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Laufen

Mittwoch, 4. April 2018 - 12:05 Uhr
Osterlauf am 31.03.2018

Bei ungemütlichem Wetter und Wintereinbruch zu Ostern fand der Osterlauf in Schillsdorf beim Restaurant Kirschenholz statt. Alles drängte sich in der kuschelig warmen Gaststube und wartete dort auf den gemeinsamen Start über die 5 km und 10 km. Der Wind war eisig und pfiff ordentlich über die Felder. Roland, Heiko und Peter diskutierten noch die Frage, was man auf den 10 km bloß alles anzieht, während Jessika Ehlers in kurzer, knapper Hose und dünnen Langarmshirt gerade an ihnen vorbei ging und die Herren etwas sprachlos zurück ließ. Bei mir stellte sich die Frage gar nicht erst, da ich die Hälfte zu Hause liegengelassen hatte. Mist!! Aber über 5km sollte es wohl gehen.
Um 14 Uhr war pünktlich der Start und los ging es. Erst auf einem Radweg von dem man dann in einen Plattenweg zwischen den Feldern abbog. Noch liefen alle gemeinsam aber nach ca 3,5 km trennte sich das Starterfeld. Ich war froh einfach weiter geradeaus zurück zum Start laufen zu dürfen und beneidete die anderen nicht.
Birgit stand zwischendurch an der Laufstrecke und feuerte uns an.
Umgezogen, mit warmen Sachen, trafen wir uns in der Gaststube bei heißem Kaffee und riesigen Tortenstücken an einem Tisch wieder. Die Kinder konnten währenddessen im großem Garten fleißig nach Ostereiern suchen.
Nach etwas längerer Wartezeit, Gott sei Dank wurde immer wieder Torte nachgeholt und in den Tresen gestellt, fand dann die Siegerehrung statt. Die gesamt ersten drei Damen und Herren der jeweiligen Läufe bekamen schön gepackte Präsentkörbe überreicht und für jeden Teilnehmer gab es eine Urkunde und ein Glas selbstgemachte Leberwurst.

10 Kilometer
Roland ges.12. M55/1. 43:40
Heiko ges.20. M50/2. 48:17
Peter ges.21. M60/1. 48:19

5 Kilometer
Kerstin2 ges.5 W55/1. 27:41

Mittwoch, 4. April 2018 - 11:12 Uhr
Travelauf 25.03.2018

Am selben Tag fand der 40. Travelauf vom Spiridon Bad Oldesloe statt. Dort waren zwei POWER-Schnecken auf der 10 km Strecke unterwegs. ( 5 km waren zu kurz und der Halbmarathon dieses Jahr für uns noch zu früh ).
Es ist ein landschaftlich schöner Lauf auf einem Bahndamm entlang. Der familiär geführte Wettkampf bringt immer sehr viel Spaß, allerdings war unsere Form eher mau. Aber mit einem Lächeln liefen wir gemeinsam über die Ziellinie.
Viele alte Freunde und Bekannte waren dort wieder am Start oder schauten zu und man hatte als „alte“ Oldesloerin wieder viel zu klönen.

Kerstin ges. 12. W55/2. 54:04
Norbert M60/6. 54:04

Mittwoch, 4. April 2018 - 10:54 Uhr
Hochbrückenlauf am 25.03.2018


Wie jedes Jahr zur Zeitumstellung startete der Hochbrückenlauf von der LG Albatros über die sogenannte „Kurz-Strecke“ oder über die wirklich lange Lang-Strecke.
Auf der 16 Kilometer ( Kurz- ) Strecke gingen 12 POWER-Schnecken an den Start. Die Bedingungen waren gut, von der frühen Stunde und weniger Schlaf einmal abgesehen.
Alle POWER-Schnecken kamen zufrieden in das Ziel und somit war der Vorbereitungslauf für den Berliner Halbmarathon auch schon erledigt und abgehakt.
Gratulation an alle Finisher!!


Karen W50/6. 1:34:29
Gerda W70/1. 1:43:38

Michael T. M45/10. 1:18:32
Heiko M50/32. 1:29:55
Ralf M50/42. 1:33:04
Sven M50/52. 1:36:48
Roland M55/2. 1:19:23
Thomas M55/38. 1:39:13
Dirk W. M55/ 50. 2:02:25
Peter M60/7. 1:26:12
Rolf M60/20. 1:42:16
Bernd M65/6. 1:39:13

Montag, 27. November 2017 - 17:49 Uhr
=== Läufe == Läufe == Läufe == Läufe == Läufe === Liebe POWER-Schnecken, hier kommt eine Wettkampfübersicht unserer fleißigen Lauf-Schnecken

5 Tage Marathon 17.-21.07.2017
Bei der Laufgemeinschaft Trappenkamp

Vier Ausdauerschnecken waren bei den diesjährigen 5 Tage-Marathon mit dabei. Jeden Tag wurde eine Laufetappe bewältigt. Das Gesamtergebnis sieht wie folgt aus:
32. ges Heiko 3:25:07 M50/10.
34. ges Peter 3:26:14 M60/2.
88. ges Petra 3:58:32 W50/5.
143. ges Dirk W. 4:55:55 M50/22.



24. Mare Straßenlauf - Rund um den Leuchturm 25.08.2017

Viele Power-Schnecken kamen auch dieses Jahr wieder zum Mare-Lauf in Holtenau. Gestartet wird über 2 unterschiedlich lange Strecken.

Eine Runde = 5km
Ergebnisse:
Sven M. 24:01 M35/2.
Sven W. 24:51 M45/3.
Rolf 26:37 M60/2.
Holger 27:05 M65/3.
Thomas 27:26 M50/10.
Manuela 37:26 W35/6.

Zwei Runden = 10km
Ergebnisse:
Katja H. 48:08 W30/1.
Peter 48:50 M60/6.
Dirk 52:15 M60/11.
Karen 1:00:19 W50/8.
Wolfgang 1:01:29 M50/35.
Dirk W. 1:07:14 M50/41.


25. Lauffestival Großer Plöner See 27.08.2017

Zwei Tage später waren unsere unermüdlichen Schnecken auch hier an den Start gegangen. Über 37,2 Kilometer ging die Strecke um den Plöner See herum.
Ergebnisse:
Rolf 3:50:21 M60/1.
Sven 3:54:57 M45/7.
Dirk 3:55:50 M60/2.



17. Bordesholmer See & Run am 10.09.2017

Ein weiterer fester Termin im Laufkalender unserer POWER-Schnecken. Ein welliger Kurs rund um den Bordesholmer See erwartete uns. Das Wetter war perfekt zum Laufen. Obwohl es morgens noch sehr frisch war, versprach die Sonne schon einen „heißen“ Wettkampftag.
Ergebnisse:
Hauptlauf 17,2 km
Trixi ges2. 1:11:24 W40/1.
Michael 1:16:34 M45/6.
Katja H. 1:17:05 W30/1.
Peter 1:28:08 M60/3.
Norbert 1:28:18 M55/9.
Dirk 1:32:01 M60/5.
Rolf 1:34:32 M60/7.

Ergebnisse:
Kurzstrecke 4,8 km
Kerstin M. 24:03 W55/1.
Manuela 44:53 W35/21.




Montag, 27. November 2017 - 16:25 Uhr
Ein besonderer Vereinsausflug 29.07.2017

Es war toll zu sehen, wie viele POWER-Schnecken an diesem Sonntagmorgen auf den Parkplatz in Schülp bei Nortorf zusammen kamen. Wir hatten zuvor eine Einladung zum Fußballgolfen an alle Mitglieder verschickt.
Der leichte Nieselregen zu Anfang machte es den unterschiedlichen Gruppen nicht leicht, den nassen (Fuß-)Ball unter Kontrolle zu halten. Was wohl auch so nicht richtig funktioniert hätte. ;-)) Mit Spaß, Humor und viel Lachen meisterten wir den Parcours mit den unterschiedlichen Aufgaben. Selbst das Wetter hatte ein Einsehen und wurde noch schön. So konnten wir anschließend alle gemeinsam im Sonnenschein sitzen, mit verdienten Kaltgetränken und uns von den ungewohnten „Strapazen“ erholen.
Denn ein wenig Kraft benötigten wir noch für das schöne Grill Büfett, das diesen gelungenen, wunderbaren Tag abrundete….

P.S.: Am Dienstag plagte uns doch der eine oder andere Muskelkater…..

Sonntag, 16. Juli 2017 - 20:58 Uhr
5. Kieler Airport Run am 30.06.2017

Bei äußerst bescheidenen Wetterverhältnissen startete der Airport Run in seine 5. Auflage.
Trotzdem waren 4 POWER-Schnecken mit am Start.
Über die 10 Kilometer lieferte sich Trixi couragiertes Rennen mit Jessica Ehlers und kam zeitgleich zusammen mit Ehemann Michael in 41:20 min als gesamt 2. Frau in das Ziel gestürmt. Michael belegte den gesamt 7. Platz in der Herrenkonkurrenz. Ralf finishte den Lauf zufrieden in 49:31 min.

Trixi AK40/ 1. 41:20 min
Michael AK45/ 1. 41:20min
Ralf AK50/5. 49:31 min

Über die 7,2 Kilometer ging Karen an den Start und rannte als 3. ihrer Altersklasse W50 in 44:00 in das Ziel.

Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher

Sonntag, 16. Juli 2017 - 19:46 Uhr
Kieler Woche Schülerlauf am 19.06.2017

Dieses Jahr war der Schülerlauf der Kieler Woche zum erstem Mal auf dem Nordmarksportfeld, wo die Schüler eine 4 km oder eine 8 Kilometer Strecke laufen konnten. Finn und Claas sind über die 4 Kilometer gestartet. Finn kam nach 19:30 min ins Ziel gelaufen und Claas in 23:20 min mit Begleitung. Beide hatten richtig Spaß an der Veranstaltung

Bericht von Britta

Donnerstag, 15. Juni 2017 - 12:38 Uhr
Schlösserlauf in Potsdam 11.Juni 2017

Nach einem tollen Ausflug und Lauf im letzten Jahr, haben wir beschlossen, wieder in Potsdam zu starten.
Wir haben uns eine Ferienwohnung gesucht und eine super tolle Wohnung zwischen Start und Innenstadt gefunden, direkt an der Laufstrecke und fast an der Havel.
Wir sind schon am Freitag mit unseren Rädern angereist und haben bei bestem Wetter die Stadt erkundet.
Bei einer schönen Tour am Samstag von 62 km zum Wannsee und anschließend Templiner See haben wir viele Sehenswürdigkeiten anschauen können, unter anderem das Haus in dem die Wannseekonferenz stattfand. Von dem daneben liegenden Denkmal Flensburger Löwe hatten wir einen super Blick auf das größte Binnenstrandbad Europas. Familie Schilk schwelgte kurz in Erinnerung an die alten Zeiten mit den Schnecken im Schullandheim am Wannsee. Zwischendurch gab es eine Stärkung in einem oberleckeren Café in Caputh.
Anstatt Pastaparty ging es zu unserem Stammlokal vom letzten Jahr. Der Kellner konnte sich gut an uns und wir uns an ihn erinnern. Essen und Service waren wie gewohnt klasse, sodass wir auch am Sonntag nochmal da waren.
Am Lauftag machten sich Holger und Petra um 8.30 Uhr mit dem Rad auf den Weg zum Luftschiffhafen. Bei der Aufstellung zum Start trafen wir dann auch die Familie Schröder. Nach kurzer Begrüßung fiel auch schon der Startschuss und los ging es bei fast den gleichen Temperaturen wie im letzten Jahr auf die Strecke. Doris und Peter feuerten uns direkt nach dem Start an und machten sich dann auf den Weg zum Brandenburger Tor, wo sie auch rechtzeitig vor uns ankamen und wieder Fotos von uns machten und uns aufmunterten. Die Organisation des Laufes war wieder total klasse, es gab dem Wetter entsprechend viele Verpflegungsstände. Diese und die Zuschauer an der Strecke halfen uns durchzuhalten. Auf den letzten 150 Metern standen auch wieder unsere beiden treuen Fans, so dass wir glücklich und zufrieden mit für uns guten Zeiten ins Ziel gekommen sind - Holger in 59.08 und damit als 13. seiner Altersklasse und Petra durfte mit einer Zeit von 53.40 als 3. ihrer Altersklasse sogar aufs Siegertreppchen. Peter und Ramona sind ebenfalls gut ins Ziel gekommen. Sie sind gemeinsam mit einer Zeit von 1.07.49 über die Ziellinie gelaufen.
Nach einer entspannten kleineren Radtour am Nachmittag kehrten wir wieder in unserem Stammlokal ein und ließen den Tag mit ein paar leckeren Cocktails ausklingen.
Die nächsten beiden Tage genossen wir noch mit tollen Radtouren und Besichtigungen in Potsdam bevor wir uns am Mittwoch wieder auf den Heimweg gemacht haben.
Alles in allem ein toller Ausflug und wir hatten viel Spaß in unserer tollen Ferienwohnung.

Doris und Holger, Petra und Peter

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